妊娠期可以增進視力的按摩方法

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  女性在妊娠期間眼部常常會出現(xiàn)“冒金星”和感覺眼前有小黑點移動的現(xiàn)象。嚴重者甚至發(fā)展為妊娠期中毒癥。中醫(yī)認為,在妊娠期間,由于人體的精華都用來滋養(yǎng)胎兒,而導(dǎo)致頭部的精微物質(zhì)減少。通常情況下,當孕婦血壓超過17.3/12.0千帕(130/90毫米汞柱)時,眼底視網(wǎng)膜就可出現(xiàn)病理變化,從而引起視力障礙。穴位按摩在這方面有著顯著的治療效果。

  按摩選穴:睛明穴、攢竹穴、承泣穴、四白穴。

  睛明穴位于面部,目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

  攢竹穴位于面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。

  承泣穴位于面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。

  四白穴位于面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。

  按摩步驟

  步驟一:孕婦保持仰臥或者坐姿,全身放松,雙目微閉,按揉兩側(cè)睛明穴、攢竹穴各32次,并用雙手示指的第二指關(guān)節(jié)沿著目內(nèi)眥到目外眥的方向輕輕地擦揉,反復(fù)擦揉20次。接著,輕揉承泣穴和四白穴各32次。

  步驟二:孕婦將右手的示指指尖置于左眼的下方接近眼尾處的位置,并且將左手示指指尖橫放在目內(nèi)眥的位置,并且輕輕用力向眼尾處滑動。接著,孕婦用相同手法按摩右眼。每天早晚各1次,每次10分鐘。

  育兒網(wǎng)小提示:

  按摩眼周附近的穴位可以有效地舒緩眼部經(jīng)絡(luò),促進眼部的血液循環(huán),緩解孕婦眼部充血和水腫的狀況,不過在按摩時最好以眼部不感到脹痛為宜。

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